C'est bon pour moi !

Adieu la farine classique, bonjour à la farine de patate douce. Et celle de la marque Nutripure nous a conquis,...

On n’y pense pas forcément, mais pourtant, c’est un équipement primordial à avoir dans sa garde-robe de runneuse. Car au-delà...

Avoir un, et a fortiori plusieurs enfants, nécessite pour les parents une sur-organisation pour coordonner sport et vie de famille....

Vous cherchez un soutien gorge pour vos séances de sport qui assure un grand maintien tout en étant esthétique ?...

Avec un avis bien trempé au sujet de l’utilité des céréales dans l’alimentation sportive, Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, confie...

Il est possible de faire du sport sans dépenser beaucoup d’argent. De nombreuses activités sportives sont gratuites ou peu coûteuses...

En garde contre les douleurs de règles ! Prendre soin de soi, de ses douleurs comme de ses émotions, pendant les...

Les culottes menstruelles reviennent en force. De plus en plus tendances, les culottes menstruelles permettent de vivre ses règles de...

On ne le répétera jamais assez mais la récupération est toute aussi importante que la préparation. Alors, pour parfaire son...

On a tous déjà vu ces ceintures d’électrosimulation. Mais on est nombreux a avoir été réticents face à l’idée d’essayer....

Sylvia Thiry est coach sportif depuis plus d'un an dans le domaine de la remise en forme. Basée dans la...

On a été convaincu, et on peut vous assurer avec (presque) certitude que vous le serez aussi. La préparation Banana...

Pour pimenter un peu le retour sur les machines et dans les salles de sport post-covid, on a voulu vous...

Les chaussettes de compression sont l’indispensable du runner, et pourraient même l’être pour tous les sportifs en général ! Elles...

Le kombucha, quèsaco ? Le kombucha est une boisson fermentée, préparée à base de thé. Apparu dans les écrits à...

Pas le temps de vous rendre en salle de sport pour vos séances quotidiennes ? On a la solution :...

Avant, pendant, après le sport (ou le running). Chaque moment est important. Et surtout, chaque moment doit avoir ses propres...

L'alimentation sportive est souvent concentrée sur l'apport en protéines. Et pourtant, ce n'est pas automatique qu'on aille puiser dans les...

Faire comme prévu, c’est la règle !Les répercussions des règles sur les athlètes peuvent être consi­dérables. Parmi leurs symptômes, douleurs...

Avec ce froid, forcément, notre motivation à aller courir sous la neige, le vent ou la pluie (parfois même les...