Si on faisait un dernier petit cours de pilates cette année ? Histoire de passer des fêtes en mode « zen » ...
C'est enfin l'été ! L'heure pour vous de vous reposer, mais aussi de prendre soin de vous ! Sachez que, ...
Du haut de ses -presque- 44.000 abonnés, @mathildedrg ne semble jamais à court d'énergie. Runneuse dans l'âme, elle partage ses ...
Le Yoga compte dans le monde plus de 300 millions de pratiquants dans le monde, contre 2,5 millions en France. ...
Cet été, profitez de vos vacances à la mer pour faire quelques séances de yoga sur la plage. En plus ...
En 1998, elle signait le record d’Europe du 100 mètres en 10 secondes 73. Une performance qui reste à ce ...
Au printemps c’est décidé, on se remet à la course à pied ! Mais avant de se lancer, assurons-nous de ...
Au printemps 2018, l’UFOLEP, première fédération multisports de France, inaugure une série de week-ends thématiques à destination de son réseau ...
Women Sports est partenaire de la 36e édition des Thermalies, le salon dédié au bien-être et aux bienfaits de l’eau, ...
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un ...
Soyons honnête, il est difficile de trouver la motivation pour s’entrainer dehors en ce moment. Mais avant de jeter l’éponge ...
« Trop grosse », « petite », « plate »… rares sont les femmes satisfaites à 100% de leur physique. Slalomant entre ces complexes et les ...
Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines, ...
Nathalie Simon est une sportive dans l’âme. Championne de planche à voile reconvertie dans les médias, elle vit aujourd’hui sous ...
Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Faire du sport de façon ...
Est-il préférable de s'entraîner le matin, l'après-midi ou le soir pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Les bienfaits du sport ...
Pour être en forme et prendre soin de sa santé, il n'y a pas que la salle de sport ! ...
Profitez de vos vacances à la mer pour essayer le yoga sur la plage. L'avantage c'est que vous aurez une ...
La corde à sauter est l'un des exercices physiques les plus complets et a de nombreux bienfaits pour le corps. ...
Les sportifs sont régulièrement victimes de courbatures qui peuvent parfois être très gênantes. Les courbatures durent entre cinq à sept ...
