Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. ...
En cyclisme, chaque coup de pédale compte, et la route vers le progrès ne s’improvise pas. Entre gestion de la ...
Les Jeux de la Francophonie sont à la fois une compétition multisports, mais aussi un ensemble de concours culturels. À ...
La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que, ...
Le sprint, c’est une question de posture, de technique et de mental. Et même s’il s’agit d’une spécialité en athlétisme, ...
Pratiquer une activité physique en famille est une excellente façon de renforcer les liens tout en prenant soin de sa ...
Le rugby, sport d’engagement par excellence. L’ovalie sollicite chaque centimètre du corps, mais il met aussi ce dernier à rude ...
Renforcer son cardio reste pour beaucoup une priorité pour améliorer sa condition physique et son bien-être. Fluidifier sa circulation sanguine, ...
Marie Hoël, chargée de mission Responsabilité sociétale à la Fédération française de basket-ball et référente du pôle féminisation au sein ...
Hernie discale, lumbago, sciatique… votre dos vous crie de l’écouter. Ménagez-le… sans vous empêcher de bouger. Le corps est un ...
Un trouble du système hormonal, comme c’est le cas avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), a tendance à tout ...
Se lancer dans une routine sportive peut transformer votre quotidien, que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ...
Éteindre la défense adverse, offrir des options de spacing au coach, marquer des points précieux ou tout simplement enchaîner les ...
Tamara Klink, aventurière et exploratrice passionnée, a marqué l’histoire en devenant la première femme à traverser l’Arctique en solo. Pour ...
La communauté d’agglomération de Saint-Quentin-en-Yvelines a accueilli 4 sites olympiques et paralympiques sur son territoire durant les JOP de Paris ...
Lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, la double vice-championne d’Europe du 800 mètres, Rénelle Lamote, a étonné bien des ...
Reine des tatamis incontestée, la judoka Romane Dicko, qui ne compte pas moins de 4 médailles olympiques à son palmarès, ...
On a tous nos raisons de mal dormir, et de ne pas prendre (toujours) soin de notre sommeil. Selon les ...
Le ski de fond est une discipline d’endurance, de précision et de maîtrise technique, bien plus qu’une simple glisse dans ...
La sélection pratico-pratique de Women Sports avec 1001 astuces pour mieux s’étirer, pour intégrer le pilates à son quotidien, pour ...
